Herzlich willkommen!
Mein Name ist Anna Schweizer.
Hier finden Sie Infos über mich und meine Arbeitsweise, sowie einen Einblick in die positiven Effekte der Alexander Technik. Erkundigen Sie doch meinen Blog und schauen Sie sich meinen Newsletter an während Sie hier sind.
Manchmal haben wir so viel um die Ohren, dass wir uns selbst dabei ganz vergessen. Hier glaube ich, dass es möglich ist die Prioritäten umzupolen, indem wir die Aufmerksamkeit wieder zurücklenken auf uns selbst und aus diesem 'Selbst-Bewusstsein' heraus den täglichen Anforderungen begegnen.... wenn Sie diese Seite erkunden werden Sie merken was ich meine.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Wünschen Sie sich eine bessere Haltung, ein leichteres und freieres Bewegen, aber wissen nicht wie?
Wünschen Sie sich eine entspannte, ruhige, tiefe Atmung?
Würden Sie gerne mehr die Ruhe bewahren in stressvollen Situationen?
Haben Sie manchmal das Gefühl, umso mehr sie sich anstrengen umso weniger gut klappt es z.B. beim Musizieren oder im Sport?
Haben Sie manchmal das Gefühl Sklave Ihrer eigenen Gewohnheiten zu sein und würden Sie gerne aus Ihren Gewohnheiten ausbrechen?
So ging es mir auch
Bevor ich die Alexander Technik kennengelernt habe war ich davon überzeugt dass ich hart arbeiten muss um etwas zu erreichen. Ich arbeitete hart an meinen cellistischen Qualitäten und mein grundlegender Gedanke war "es kann doch nicht so leicht sein". Je mehr ich mich anstrengte umso mehr Beschwerden bekam ich wie z.B. Verspannungen im Nacken und Schulterbereich.
Die AT fühlte sich für mich gleich an wie ein 'Sich Erinnern' an die Leichtigkeit die ich als Kind hatte. Sie hat mir gelernt unbewusste Auffassungen und Überzeugungen ins Bewusstsein zu bringen und falls sie sich als unnütz erweisen loszulassen. Anstatt das Leben immer komplizierter zu machen und immer mehr machen zu müssen kann ich das Leben stets einfacher, effektiver gestalten. Alles was ich nicht brauche darf ich lassen. Und trotzdem, oder gerade deswegen bleibt es für mich ein Weg zu einem reicheren Leben.
Willkommen auf meinem Blog
In diesem Blog möchte ich Ihnen gerne Anregungen und Ideen geben die Alexander Technik ins tägliche Leben zu integrieren.
Hier habe ich für Sie einige Artikel zusammengestellt, schauen Sie sich das doch mal an:
Alexander Technik und Musik:
Ein Auszug aus meinem Angebot
Mein Angebot umfasst einzelne Stunden, Stunden-Pakete, sowie kontinuierlicher Unterricht. Auch biete ich Gruppenunterricht (2-5 Personen) sowie Gruppenunterricht für Musiker_innen.
Daneben besteht mein Angebot aus Kursen für Schwangere und Workshops/Kurse für verschiedene Zielgruppen.
