Wicher Schols: 'Vergangenes Jahr hatte ich ca. 40 AT - Stunden bei Anna. Bevor ich zu ihr kam hatte ich schon 15 Jahre Schmerzen im unteren  Rücken, Hüfte und rechtem Bein. Mit Hilfe der Alexander Technik bin ich davon befreit! Ich hatte die Hoffnung schon aufgegeben aber das erwies sich als unberechtigt.

Und was für eine angenehme Art, mit so viel Ruhe und Aufmerksamkeit. Die Stunden haben dafür gesorgt dass ich ruhiger und sanftmütiger geworden bin, mir selbst und meinen Mitmenschen gegenüber. Die tägliche 'Liege-Übung' und die kleinen aber wichtigen Veränderungen im Einsatz meines Körpers sind Teil meines täglichen Lebens geworden. Anna ist eine unglaublich professionelle, liebe und geduldige Dozentin von der ich auch außerhalb der AT viel gelernt habe. Ich wünsche jedem  eine Anna!'

Ein Teil des Unterrichts wird dem Bewegungsablauf Sitzen-Stehen-Sitzen, (sowie dem Stehen und Sitzen als Aktivität) gewidmet, da dieser Ablauf viele Elemente der täglichen individuellen Gewohnheiten anspricht. Mit sanften aber deutlichen Berührungen, sowie mündlichem Feedback geleite ich Sie durch Haltung und Bewegung und vermittle Ihnen dadurch eine Erfahrung der Leichtigkeit und Balance. Diese 'neuen' Erfahrungen in Coordination und Balance ersetzen dann nach und nach die 'alten' Gewohnheiten und werden nach immer selbstverständlicher ins tägliche Leben außerhalb des Unterrichts integriert. Ein anderer Teil des Unterrichts wird dem 'Liegen' im Semi-Supine gewidmet, bei dem besonders effizient die ganze Kopf-Nacken-Rücken-Verbindung in Balance gebracht werden kann und eine Reihe von Lernerfolgen erzählt werden. Hierbei helfe ich mit sanften Berührungen Verspannungen zu lösen und erkläre ich auch den Nutzen dieser Übung im Selbststudium. Je nach Ihren Anforderungen und Bedürfnissen werden wir uns im weiteren Verlauf der Anwendung der AT aufs Spielen eines Instrumentes, arbeits- bzw. hobbyspezifischen Haltungen und Bewegungen oder aber auch individuellen Problemstellungen widmen. Am Anfang des Unterrichts wird evaluiert welchen Aspekten wir besondere Aufmerksamkeit widmen.
Je nachdem was Sie brauchen, (und wie oft sie Stunde haben möchten) können Sie die Stundenanzahl und -häufigkeit wählen. Jede Situation, Zeitplan und Budget ist einzigartig und ich biete eine Reihe unterschiedlicher Unterrichtsangebote. Wir können Ihre Bedürfnisse und Präferenzen gerne in einer Kennenlern-Session besprechen.  Ich freue mich, auf diese Art mit Ihnen zu arbeiten und Ihnen hilfreich sein zu können.

Bart Bruggink: "Ich hoffte mit der Alexander Technik ein gelöstes Geigenspiel zu lernen um in Zukunft Blessuren zu verhindern. Was ich bei Anna gelernt habe ist viel mehr als das.  Durch die Übungen lernte ich meinen Körper auf eine andere Art wahrzunehmen. Ich entdeckte Verspannungen von denen ich mir bis dahin nicht bewusst war und konnte nun wirklich loslassen."

Versuchen Sie es ohne Risiko! Mein Ziel ist es, jedem Kunden eine hervorragende Dienstleistung sowie einen gründlichen, hochqualifizierten Unterricht in der Alexander Technik zu bieten. Sollte die erste Stunde nicht zufriedenstellend sein und Sie keine positive Wirkung bestätigen können, so werden Sie keinen Cent dafür zahlen. Da ich soviel Vertrauen habe, Ihre Erwartungen zu befriedigen oder zu übertreffen, biete ich für die erste Stunde der Alexander Technik eine 100% Zufriedenheitsgarantie an.

Sind Sie nicht zufrieden, müssen Sie nichts zahlen. So einfach ist das!

Ulrike Bilgram: "Die Alexander-Technikstunden mit Anna Schweizer haben mich in vielerlei Hinsicht befreit. Ich bin mir nun bewusster über falsche Gewohnheiten in Bewegungsabläufen und habe Strategien erlernt, mich von diesen zu befreien. Dies hat dazu geführt, dass mein Klavierspiel entspannter und energieeffizienter geworden ist und ich mich im Alltag bewusster und gelöster bewege."