AT und Musik · 14. November 2020
Als Musiker kommuniziert man mittels der Musik.
Man kommuniziert einerseits die Musik an sich, andererseits kommuniziert man sichselbst, durch die Musik.
Use and functioning · 11. November 2020
Use affects functioning affects structure. (And the other way round)
Do you know your structure? Do you know how your body is build up? The way you think in terms of your structure affects the way you use yourself.
AT und Musik · 10. November 2020
Wie wird erstrebenswerter Klang definiert? Was ist ein 'guter' Klang, und was bewirkt dieser beim Zuhörer.
AT und Musik · 20. August 2019
The benefits of the Alexander Technique for musicians (and - to be honest - to anyone) are endless. In this article I've listed some of the core benefits:
AT und Musik · 28. Januar 2019
As for musicians the sound is a great responsibility and we aim our efforts at getting the best sound quality we can achieve at a certain moment under certain circumstances. The instrument and accoustics play a great role of course. Nevertheless a great deal the performer himself/herself has in his/her hands and one can improve the sound a lot by thinking alone. In this artikel I'll show you how.
AT und Musik · 31. Dezember 2018
Wenn die Primärkontrolle gut funktioniert, wirkt diese als eine integrative Kraft, die Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit durch den Organismus hindurch bewirkt.
Fehleinsatz der Primärkontrolle weist immer auf einen fehlerhaften Einsatz im übrigen Organismus. Dies resultiert in Muskelverspannung, Erschöpfung oder schlechter Koordination.
Inhibition/Direction · 21. November 2018
Wäre es nicht schön, die Kontrolle und volle Verantwortung über uns selbst zu haben, anstatt vergebens zu probieren andere Personen oder Umstände zu kontrollieren? So, dass es Dich nicht frustriert, wenn andere Leute nicht machen was Du möchtest? So, dass Du aufhörst mit Deinen Kindern zu kämpfen, wenn sie sich nicht so benehmen wie Du es sagst? Man spart sich so viel Zeit und Energie, wenn man sich um die eigenen Angelegenheiten kümmert statt um fremde Angelegenheiten. 'Leben und leben...
regenerative Rückenlage / Semi Supine · 12. September 2018
Es gibt einige Möglichkeiten wohin man die Hände legen kann, je nachdem was man möchte. In diesem Artikel beschreibe ich vier sehr effektive Positionen der Hände, worauf man dabei achten kann und den jeweiligen Vorteil
regenerative Rückenlage / Semi Supine · 03. September 2018
Hier zeige ich Ihnen eine einfache Alexander Technik Übung die Körper und Geist integriert und für eine ruhige gefasste Präsenz sorgt wodurch sie den Tag optimal beginnen können und anstehende Tätigkeiten sorgfältig abwickeln können.
regenerative Rückenlage / Semi Supine · 03. September 2018
Semi Supine bzw. Rückenlage ist sehr effektiv um übermäßige Spannungen loszulassen, um die Verbindung Kopf-Nacken-Rücken in Balance zu bringen, Körper und Geist zur Ruhe zu bringen und gleichzeitig zu erfrischen und als Selbsttraining neben dem Alexander Technik Unterricht. Sehr oft stellt sich dabei die Frage wie hoch die Unterstützung bzw. Bücher unter dem Kopf sein sollten.